Manfaat menangis tidak hanya sebatas ada manfaat emosional saja.Lebih jauh dari itu , menangis juga memberi manfaat kesehatan.Baik kesehatan fisik dan juga kesehatan mental.Sebab orang yg menangis pastilah mengeluarkan air mata. Nah ,dalam air mata tersebutlah terdapat keunikan tersendiri yg bisa menunjukkan efek tertentu.
Jadi air mata sebetulnya meiliki tiga jenis.Pertama ,air mata basal ,yakni air mata yg keluar secara rutin untuk melubrikasi mata.Kedua ,air mata refleks ,adalah air mata yg keluar alasannya hal tertentu menyerupai kemasukan debu ,tercipta sambal ,atau ketika mengiris bawang. Ketiga ,air mata emosional ,dimana air mata akan keluar ketika suasana hati dan kondisi tertentu ,bisa duka ,haru ,dll.
Nah ,dari ketiga jenis ar mata tersebut dapat memunculkan 7 manfaat menangis bagi manusia.Namun ,kebanyakan orang hanya tahu bahwa menangis yaitu perkara emosional saja ,baik itu menangis duka ,haru dll.Lalu apa sajakah manfaat menangis yang lainnya? Berikut yaitu beberapa manfaat menangis yg orang jarang tahu.
7 Manfaat Menangis Bagi Manusia
1. Mampu Membunuh Bakteri
Seperti halnya air ludah ,air mata juga mengandung suatu enzim yang dapat membunuh bakteri.Enzim tersebut yaitu “enzim lisozom”.Dimana enzim ini bisa membunuh basil yg masuk ke dalam mata dalam sekejap.Biasanya enzim ini akan terproses ketika ada basil masuk ke mata , dan hanya dalam 5 menit saja basil tersebut sudah mati.Jadi menangis yg notabene mengeluarkan air mata dapat menghindarkan mata dari gangguan bakteri. Karena di dalam air mata ,kandungan enzim lisozom berkisar antara 80-90%.
2. Membantu Menjernihkan Penglihatan
Setia orang pasti pernah mengalami kejadian dimana mata terasa kabur sesaat.Lalu reaksi kita pasti mengedip-kedipkan mata atau mengusapnya.Setelah itu biasanya mata berangsur membaik dan terlihat jernih.Nah ,itu akhir dari air mata yg keluar dari rangsangan mengedikan mata atau mengucek tadi.Karena ketika penglihatan kita terasa kabur ,saat itu membran mata kita sedang kering.
Mebran mata kita akan sering kering kalau kita melihat sesuatu dengan lama dan jarang berkedip.Nah ,mata yg kering tersebut akan menjadikan dehidrasi ,dan membran mata menjadi mengkerut ,sehingga pandangan jadi kabur.Jadi setelah air mata mengenai mata , membran berair dan hasilnya membran mata kembali normal dan penglihatan jadi jernih.
3. Dapat Meningkatkan Mood
Manfaat menagis yg biasanya paling dirasakan yaitu yg satu ini.Karena hampir sebagian besar sependapat kalau menangis dapat membuat perasaan menjadi lega.Sehingga secara tidak pribadi juga dapat merunah mood atau suasana hati seseorang.Lalu apa bedanya dengan menangis secara emosional dan yg tidak?Jika menangis alasannya ungkapan emosional ,maka badan akan mengeluarkan protein tertentu.
Protein tersebut yaitu “protein albumin”.Dimana kandungannya dalam air mata sekitar 40%. Gunanya yaitu untuk membantu metabolisme badan dan menghasilkan senyawa yg bekerjasama dengan mood baik.Jadi ,siapa saja yg kurang baik suasana hatinya , menagislah sepuasnya biar tidak depresi dan menjaga mood baik.
4. Mengeluarkan Zat Racun
Di dalam badan insan umunya terdapat zat racun ,baik itu dari asupan makanan maupun dampak metabolisme tubuh.Oleh alasannya itu ,zat racun dalam badan perlu dikeluarkan. Nah , selain lewat sekresi berupa keringat , urin dan kotoran ,ternyata air mata juga demikian.
Menurut sebuah penelitian , dalam zat air mata yg keluar alasannya emosional terdapat zat racun.Zat tersebut dapat mensugesti metabolisme ,sehingga menimbulkan rasa was-was ,depresi atau kegalauan. Maka sebaiknya dikeluarkan ,caranya ya dengan menagis itu. Secara tidak pribadi ,zat racun dalam badan akan keluar.
5. Mengurangi Tekanan dan Stres
Stres sangat tidak baik bagi badan ,khususnya organ dalam.Karena stress dapat memicu munculnya penyakit pada jantung , lambung ,hati dan paru-paru.Karena metabolisme terganggu pada ketika pikiran lelah dan terserang stres.Stres sendiri terjadi umumnya akhir tekanan akhir beban pikiran.
Jadi sebaiknya tekanan dan beban pikiran tersebut dilepaskan atau dicurhatkan pada keluarga.Biasanya di ketika curhat inilah kita dapat menumpahkan air mata.Artinya kita sudah melawan stres dan membuat pikiran damai tanpa tekanan.Jadi secara tidak pribadi kita akan luput dari penyakit yg timbul akhir stres.
6. Mempererat Ikatan Batin
Percaya atau tidak ,menangis yaitu cara memberikan perasaan tanpa kata yg paling efektif.Sama halnya dengan senyum ,tangis juga dapat bermakna jamak.Ada tangis haru , tangis bahagia ,tangis duka bahkan tangis palsu.Secara pribadi ,orang yg melihat orang menagis akan tahu dan dapat segera membedakannya.Layaknya seseorang yg berkomunikasi tetapi menggunakan batin.
Pada tahap yg lebih tinggi ,komunikasi batin dapat meningkat pada taraf ikatan batin. Dimana seseorang akan peka dan amat tahu perihal perasaan seseorang dan memahami keadaannya.Sehingga antara mereka saling merasa ada ikatan emosiaonal dalam batinnya.
7. Membuat Perasaan Lega
Biasanya tangisan yang dapat membuat lega yaitu tangis haru.Dimana perasaan yg lama tertimbun ,terikat seperti lepas begitu saja.Seperti ada beban yg hilang dari diri kita. Umumnya ,banyak orang menangis haru ketika setelah melewati suatu hal yg berat.Baik itu cobaan ,perjuangan ,kerja keras atau apa-pun.Setelah mereka melewatinya dengan sukses , air mata akan dengan sendirinya mengalir.
Baca Juga:Awas”Struk Atm Berbahaya Inilah Dampak Jika Mengambilnya
Kemudian setelah itu perasaan menjadi lega se lega leganya.Bahkan adakala tangisan tersebut hingga tak terkendali dan air mata yg keluar cukup banyak.Tidak apa-apa ,justru itu mengagumkan ,karena air mata dapat menghasilkan horon relaksasi yang dapat menegendurka urat syaraf ,kecepatan pacu jantung dan membuat pikiran plong.
Komentar
Posting Komentar